Pokriti bazen / Saune / Fitnes

Fitnes studio

Bazen trening

Bazen notranjost

Fitnes studio 1

V hotelu Cerkno se nahaja tudi pokrit plavalni bazen (25 x 13m) primeren za rekreacijo, priprave plavalnih klubov... V hotelu Cerkno tudi organiziramo vadbo plavanja za seniorje, začetne tečaje plavanja, vodno aerobiko.. Predvsem v zimskem času pa je bazen tisti prostor kjer se po hladnem dnevu na smučišču sprostimo in pregrejemo kosti. To lahko naredimo v savni, fitnes studiu ali pa samo v termalni vodi (30°C) bazena.

Hotelski gosti imajo ob obisku bazena, savn ali fitnesa visoke popuste. Poleg bazena so tu tudi kar tri vrste savn (finska, IR in zeliščna), kjer se boste zagotovo spotili. Povsem enako pa vam bo ob vadbi seveda, uspelo tudi v fitnes studiu.

Aktivnosti v plavalnem bazenu Cerkno

VADBA V VODI ZA SENIORJE

Vadba v vodi za seniorje je pojavna oblika vadbe v vodi primerna za starejše. Namenjena je tako starejšim, ki so razmeroma zdravi, kakor tudi tistim z zdravstvenimi težavami in omejitvami, nastalimi zaradi bolezni ali poškodb. Njen primarni cilj je varovati in krepiti zdravje. Vadba v vodi je še posebej primerna za seniorje s prekomerno telesno težo, z bolečinami v križu, artritisom in težavami z ravnotežjem. Pomembno vpliva na vrsto dejavnikov tveganja za razvoj koronarne bolezni srca in ima velik pomen pri preprečevanju nastanka kroničnih in drugih bolezni v starosti. Izrazito pomembne je njen psihosocialni vidik.

Več o vadbi v vodi si preberite na tej povezavi


VODNA AEROBIKA

Vodna aerobika je pojavna oblika vadbe v vodi, primerna za rekreativne športnike. Poudarek je na ritmičnih aktivnostih aerobnega značaja, ki izboljšujejo vzdržljivost srčno-žilnega in dihalnega sistema, ter na aktivnostih za razvoj mišične moči in vzdržljivosti, spremembo sestave telesa in ohranjanje gibljivosti. Vadba je privlačna in zanimiva zaradi posebnosti vodnega okolja, ki narekuje drugačen način gibalnega izražanja in dajejo neverjeten občutek svobode telesa.

Več o vodni aerobiki si preberite na tej povezavi

• Cenik storitev plavalnega bazena Cerkno